Vous êtes stressé ? fatigué ? vous avez du mal à dormir ? des troubles digestifs ?…
Je vous propose un moyen simple et gratuit d’améliorer votre santé: votre respiration et ses super pouvoirs!
J’animerai donc une conférence – atelier sur le sujet à L’Isle Jourdain le 17 octobre.
Pourquoi la respiration ?
En apportant de l’oxygène, la respiration a un impact sur toutes nos cellules et est donc indispensable à une bonne santé.
Quel sera le contenu de cette conférence-atelier ?
Vous apprendrez ce qu’est une respiration physiologique, une respiration « santé », et surtout comment la développer et pour quels bienfaits.
Nous prendrons le temps de pratiquer des exercices respiratoires simples. Vous pourrez vous rendre compte des bienfaits immédiatement et vous repartirez avec des outils à mettre en place dans votre quotidien.
Informations pratiques
Ca se passe le 17 octobre à 18h30 au centre Mudan (23 ter rue Callé Carballo) à L’Isle Jourdain et c’est gratuit!
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